怎样健身不受伤 4

怎样健身不受伤 4

各种运动的发展，也有这种倾向，例如保龄球盛行时，大家也赶时髦地打起来，由此可知，大众脑子里很少有运动科学的观念，只知一味地模仿别人，无以计数的人未经任何训练，便仓促地做各种运动及游戏，有时因为考虑欠周，而在比赛中受伤。

更使人头痛的是，运动已逐渐商业化，健身房和升学补习班一样，不断地在各处开张营业，男女老少都卷入运动的风潮中，一个个穿上五彩斑斓的运动衣，毫不考虑自已的年龄与体力，便依样画葫芦地照单全收，这好比是按照同一份处方服药，只是在健康的美名下，做同样的锻炼，这是近几年来最令人担心的现象。