哺乳期宝妈保护好乳房，一定要注意这4件事情

       母乳喂养有着众多的好处，正是因为这样，现在越来越多的宝妈开始在哺乳期母乳喂养宝宝了。但是女性健康专家指出，哺乳期有一个问题需要宝妈们特别的注意，这是乳房的保护。哺乳期，其实宝妈们的乳房很容易就会受到伤害，为此，专家提醒宝妈们一定要注意4件事情。

穿戴适宜的哺乳胸罩

       有个别产妇在哺乳期，由于出门的时间较少，故为了方便就不穿戴胸罩，这样会增加乳房的下垂严重程度，还有可能影响到一部分的乳房细胞，故在断奶后，很容易出现乳房萎缩，下垂的状况。所以，平时无论外出还是在家里，只要醒着的时候，最好可以穿上胸罩。

注意清洁乳房

       在哺乳后，用温水或是温的湿毛巾进行清洁乳房，有助于乳房的血液循环，减少病菌的防止，预防炎症的发生。

适当的按摩乳房

       按摩乳房不仅可以促进乳汁的分泌，还可以缓解由于乳房的乳汁增加，而加重乳房的纤维组织、乳房悬韧带的牵拉负荷，避免下垂的情况出现。另外还可以有助于乳汁的疏通，避免乳腺炎的发生等。

       可以在哺乳前，以及哺乳后，洗澡的时候，用温暖的手，以乳头为中心，顺时针按摩，然后在逆时针进行按摩处理。

正确的喂奶方式

       宝宝的嘴巴较小，但是也一定让宝宝含着乳头乳晕后在进行吸吮较好，都在很容易损伤到乳头，让乳头出现皲裂的情况，这样在断奶后，就会发现乳头周围部位出现萎缩的情况了。

       哺乳期宝妈们应该如何保护自己的乳房呢？哺乳期保护乳房的健康一方面有利于宝妈们母乳喂养宝宝，另一方面也是对宝妈们的健康负责。

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