找回密码
 中文注册

QQ登录

只需一步,快速开始

  • 便民服务
  • 关注我们
  • 社区新手

【咨询】为原生家庭所困,我该如何从失败中走出来

[复制链接]

马上注册,结交更多好友,让你轻松玩转羌溪花园

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?中文注册

x
我的原生家庭很糟糕,父母重男轻女,还经常吵架打架。他们吵起来也会把我和弟弟牵扯进去。20年来,父母对我基本是否定、忽视,他们控制欲很强。高中成绩好,他们有面子,可惜高考压力太大,复读才考上了一个普通本科,自己也觉得挺失败的。

父母除了束缚我也没有教过什么东西,我一直以学习为中心,为人处世和实践的能力不足。个性懦弱善良,容易逃避,对自己要求高,遇到问题会情绪低落。如今是越来越什么都不想干了。复读的时候好朋友每次考完试都哭,一直安慰她,最后自己情绪崩溃了,现在看到别人的坏情绪就会逃跑。总觉得电视剧小说里面特别美好,现实和理想差距为什么那么大?不知道该怎么办,总是为过去所困。
分享至 : QQ空间
收藏

3 个回复

倒序浏览
【回答】一个孩子经历了大大小小的挫折、不公、竞争、束缚,在20岁的时候,她给一个陌生人写信:“我想寻求个人成长”。当我收到这封信的时候,我仿佛看见你身上正滋生的成长和独立的气息。
原生家庭,是我们每个人的背景。我们承载着它带给我们的“礼物”和“味道”。它有好的一面,也有让你倍感痛苦的地方。比如,你的家庭满足了让你活下去的需要,却没有办法给你更好地感受生命的条件。
如果我们把原生家庭当作目前困境的原因,那么很容易出现的情况就是无助。因为过去是不可能扭转的。但是,如果我们只是把原生家庭当作目前困境的背景,那么你的内心会不会有一些不一样的感觉?因为背景只是背景,“我”要如何过一生,我做什么、想什么,我可以有一定的选择能力。
你看,这些压力和琐碎让你喘不过来气的同时,也会让你更向往美好的事物,更有动力在未来的人生经营一份温暖的关系。
虽然你在说自己为过去所困,但是我已经看到你解困的勇气和行为,只是,这些勇气和行为藏在一般人看不到的地方,甚至会被你自己误解。
比如:
不把高考成绩考好,我想把它看作是你内心不堪重负的某种抗争;
自我放逐,什么也不想做,我想把它看作是你内心不堪重负的某种抗争;
看到别人的坏情绪就会跑,我仍想把它看作是你内心不堪重负的某种抗争;
……
这些看上去似乎不那么符合别人要求的行为、不那么正能量和积极的行为,在我看来,恰恰展示了你希望成为自己、不再备受捆绑。
善待你内心的生命力,以父母从来没有过的呵护去理解、尊重自己的个性和行为:我可以不那么好,我可以不那么辛苦,我可以不那么优秀……我想,这是摆脱原生家庭负面影响中很重要的一步。

作者简介:
尹琳
国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,相信“痛苦的背面是力量”。
回复 使用道具 举报
徐依方 来自手机 初出江湖 2021-5-22 15:08:04
藤椅
熬过去就好,尽力就好
回复 使用道具 举报
心宁 来自手机 初出江湖 2021-6-23 22:40:16
板凳
给自己一点时间,让过去过去,让开始开始。
承认自己或平常、或失败的现状,做自己喜欢的样子,哪怕一天只靠近一点点
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册