[主题] 秋季的泰兴阴雨连绵,盘点一些下雨天适合吃的食物及注意事项

2018-11-5 15:54:35 520781 0

[复制链接]
 楼主| 沉默的浮萍 发表于 2018-11-5 15:54:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

沉默的浮萍 楼主

2018-11-5 15:54:35

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?中文注册

x
最近几天,秋季的江苏泰兴接连下雨,阴雨连绵的气氛让很多人都觉得十分压抑,潮湿的空气让整个身体湿气都多了不少。那么下雨天在家的我们,适合吃一些什么样的食物?秋天的雨,有一盒五彩缤纷的颜料。它把黄色给了泰兴的银杏树,黄黄的叶子像一把把小扇子;它把红色给了枫树,火红的枫叶像一枚枚邮票;它把金色给了田野,看田野像金色的海洋。秋天雨凉凉的,打在我们的脸上,冷飕飕的,一次比一次凉,一不小心就会被冻感冒了。怪不得人们常说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨加层棉”呢!
很多人觉得下雨天微冷,吃一些辛辣高热量的东西,可以让整个身体暖和起来。但其实不然,下雨天人体内的湿气更重,这些辛辣油腻的食物,会让体内更加湿热,吃一些比较温和的食物比较适合。那么接下来给大家盘点一些下雨天适合吃的食物。

秋雨.gif
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
秋天气候早晚温差大,冷热交替,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。因此,一定要注意保暖,特别是中老年人。对年轻女性来说,腿部的保暖也尤需注意。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,保持好心情;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类拉丝蛋白素肉等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
山药薏米粥是一道传统药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。夏天下雨喝一些粥还是比较温补的,不油腻也不生冷。山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。薏米煮粥食用,经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。
山药薏仁米.jpg
做红糖姜汤的时候应该先把生姜洗干净最好是用老生姜,然后将生姜剁碎,如果感觉不够热的话还可以加一些辣椒,然后再将红糖和生姜辣椒一起放到锅里面煮,一般来说,先用大火煮3分钟,直到水煮沸,之后再用小火煮15分钟。这样的姜汤能够很好的去除身体里面的寒气,不仅能够暖胃还能够暖子宫,能够补充气血,活血化瘀。对于治疗感冒或者是痛经都有非常好的效果。
                                                                      生姜红糖姜茶.jpg

爱生活、爱羌溪花园www.hybbs.net
您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

返回列表 本版积分规则

用户组 : 中级站友
性别 : 就不告诉你
主页 :未填写
个人介绍 :未填写

主题

帖子

积分1055

  • 40年|粮票、布票、供

    小的时候 大人们买东西 都要揣上不同种类票证

  • 中南世纪城3期稀缺门

    中南世纪城3期临街门面,附小东润校区往南100米,

  • 宁波慈溪——七彩商业

    杭州湾宁波慈溪七彩商业广场 杭州湾慈溪七彩商业

  • 捡漏柴犬优惠放送,喜

    一只小公柴犬出售,低价出售2000,性价比超高。需

  • 手绘人像,不一样的美

    美不仅仅可以用拍摄的方法,还可以用画的方法。

  • 发布新帖
  • 在线客服
  • 微信
  • 客户端
  • 返回顶部
  • 快速回复 返回顶部 返回列表